Negli ultimi decenni la cristalloterapia è diventata un fenomeno globale.
sempre più persone sono attratte dalle pietre e dai cristalli, e si chiedono quali sono le loro proprietà; già in antichità si credeva che anelli, ciondoli, e decorazioni con le pietre potessero infondere poteri particolari in chi le indossava

Ma cos’è esattamente questa antica pratica?

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Cristalloterapia

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  • quali sono le proprietà e i benefici delle pietre in cristalloterapia ?
  • dove trovo l’elenco completo delle pietre e il loro significato da utilizzare in cristalloterapia? 

Benvenuta nella nuova guida completa e gratuita sulla cristalloterapia di Templum Dianae – in questa guida completa ti insegnerò alcuni dei miei “segreti e trucchi” tratti dai miei corsi e libri (che di solito non condivido) e ciò che dovete veramente sapere per iniziare a leggere le carte dei tarocchi, inoltre approfondisco anche diversi argomenti come :

  • quali sono le migliori pietre da indossare
  • i benefici delle pietre e dei cristalli
  • se la cristalloterapia funziona davvero
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Benvenuta,
il mio nome è Giovanni da Rupecisa e sono il “Maestro Olistico” di Templum Dianae! 

Ho creato questa piattaforma con l’unico scopo di insegnare ciò che ho imparato dai miei maestri sull’olismo, la spiritualità e il benessere – per aiutare le persone COME TE a raccogliere “Abbondanza” e vivere una vita ricca di Benessere!

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capitolo 1

che cos'è la cristalloterapia ?

La cristalloterapia, nota anche come guarigione con i cristalli, è una pratica olistica che si avvale dell’uso di cristalli e pietre preziose per favorire il benessere fisico, emotivo e spirituale. Radicata in tradizioni antiche, questa forma di terapia alternativa si basa sulla convinzione che i cristalli e le pietre possiedano una serie di proprietà metafisiche e curative capaci di influenzare il corpo e la mente umani.

le Origini della Cristalloterapia

La cristalloterapia, o l’uso terapeutico dei cristalli, è una pratica antica che si intreccia profondamente con la storia dell’umanità. Presente in quasi tutte le culture di ogni continente, questa forma di terapia ha radici che affondano nel profondo delle tradizioni spirituali e curative degli antichi popoli.

Fin dalle prime civiltà, particolari pietre erano considerate strumenti di grande potere. Sacerdoti e guaritori le utilizzavano per scopi spirituali e curativi, attribuendo loro proprietà quasi magiche. Questo uso è evidente in una varietà di contesti culturali e religiosi, dimostrando che la fascinazione per i cristalli è universale.

Nelle steppe siberiane, gli sciamani utilizzavano cristalli come il quarzo non solo per guarire ma anche per comunicare con il mondo spirituale. Credendo che i quarzi potessero imprigionare gli spiriti, gli sciamani li usavano per interrogarli o per chiedere la loro guida, mostrando un uso dei cristalli che va oltre il fisico per toccare il metafisico.

Nell’Antico Testamento, si trova menzione di pietre con poteri mistici. Ad esempio, il pettorale del sommo sacerdote ebreo era adornato con dodici pietre preziose, ognuna rappresentante una delle tribù di Israele, indicando un legame sia spirituale che fisico. Nel Libro di Enoch etiope, considerato un testo apocrifo, si narra di angeli caduti che rivelano alle donne i segreti delle pietre, un ulteriore esempio del profondo legame tra umanità e cristalli nei testi antichi.

Le civiltà antiche spesso vedevano un legame diretto tra le pietre, le stelle e i corpi celesti. Per i Greci, i Romani e nelle tradizioni indiane, le pietre erano viste come depositarie di poteri cosmici, una credenza che integrava l’astrologia con la cristalloterapia. Questa visione cosmologica enfatizza l’idea che i cristalli non solo influenzano il benessere umano ma sono anche connessi a forze più ampie dell’universo.

cristalloterapia e scienza

La cristalloterapia, sebbene abbia radici antiche e profonde in molte culture, ha avuto un rapporto complesso e talvolta controverso con la scienza moderna.

Fino all’inizio del XX secolo, era comune nella letteratura medica considerare certi minerali e cristalli come strumenti validi per il trattamento di diverse malattie. Questo era particolarmente vero in contesti in cui la medicina tradizionale si intrecciava con pratiche naturali. Tuttavia, dopo la Seconda Guerra Mondiale, la medicina ha subito una significativa trasformazione.

Si sostiene che in questo periodo ci sia stata una manipolazione dei testi scientifici da parte di corporazioni lobbiste, con l’obiettivo di marginalizzare i trattamenti considerati naturali o alternativi, tra cui la cristalloterapia.

Nonostante la controversia, ci sono alcuni esempi moderni che illustrano l’utilizzo scientifico delle proprietà dei cristalli. Ad esempio, la shungite, una pietra carboniosa trovata principalmente in Russia, è stata usata per le sue proprietà purificanti e protettive. Durante la Grande Guerra Patriottica, i soldati russi utilizzarono la shungite per purificare l’acqua. molti Recenti studi pubblicati su piattaforme come PubMed hanno esplorato la capacità di questa pietra di attenuare l’effetto dei campi elettromagnetici sugli esseri viventi.

l’uso dei cristalli nel settore tecnologico è ampiamente accettato e documentato. I cristalli di quarzo, per esempio, sono essenziali nella produzione di orologi e dispositivi elettronici grazie alle loro proprietà piezoelettriche, che permettono loro di generare una tensione elettrica in risposta a stress meccanico. Questo principio è alla base del funzionamento degli orologi al quarzo. Allo stesso modo, il quarzo viene utilizzato nei computer moderni e in altri dispositivi elettronici per la gestione delle frequenze e la memorizzazione delle informazioni.

Questo ci ricorda che, anche in un’era dominata dalla scienza e dalla tecnologia, il mondo naturale continua a offrire risorse preziose le cui applicazioni potrebbero ancora sorprenderci.

in sintesi:

  • La cristalloterapia è una pratica olistica profondamente radicata nelle tradizioni antiche.
  •  i cristalli sono stati utilizzati non solo per la guarigione fisica ma anche per interagire con il mondo spirituale
  • i cristalli come il quarzo sono fondamentali nella tecnologia moderna
capitolo 2

come funziona la cristalloterapia

La cristalloterapia è una pratica che utilizza i cristalli e le pietre preziose per migliorare il benessere fisico, mentale ed emotivo. Questa terapia olistica si basa sul principio che i cristalli abbiano la capacità di influenzare sottili energie corporee e mentali. Spesso combinata con altre tecniche come il Reiki, il rilassamento, il riequilibrio dei chakra, pratiche tantriche e l’astrologia, la cristalloterapia si presenta come un metodo complesso e ricco di sfaccettature.

La cristalloterapia può avere diversi scopi, tra cui:

  • Radicamento: Aiutare l’individuo a sentirsi più connesso con la terra e il presente, utilizzando cristalli come il quarzo fumé o la tormalina nera.
  • Rilassamento: Favorire un profondo stato di calma e ridurre lo stress attraverso l’energia rilassante di pietre come l’ametista o la celestite.
  • Rimozione dei Blocchi: Liberare le energie bloccate nel corpo per favorire una maggiore flusso di energia vitale, spesso attraverso l’uso di cristalli come la citrina o l’occhio di tigre.
  • Purificazione: Utilizzare cristalli come il quarzo chiaro o la shungite per purificare mente e corpo dalle energie negative.

Questo approccio multidisciplinare non solo amplifica l’efficacia di ciascuna tecnica, ma offre anche un percorso personalizzato per il benessere.

Attraverso questi processi, la cristalloterapia non solo mira a alleviare disturbi fisici o emotivi, ma si propone anche come un cammino verso una maggiore comprensione di sé e crescita spirituale.

Cristalloterapia integrata e pratiche olistiche

La cristalloterapia, quando integrata con altre tecniche olistiche, diventa una potente modalità di guarigione che mira a un equilibrio complessivo dell’essere.

Integrando il Reiki, una forma di guarigione energetica, con la cristalloterapia, si mira a intensificare il flusso di energia vitale. I cristalli vengono posizionati strategicamente per potenziare l’effetto armonizzante del Reiki, facilitando così una guarigione più profonda.

Utilizzando i cristalli durante sessioni di meditazione o rilassamento, si può aiutare a riequilibrare i chakra, ovvero i centri energetici del corpo. Ogni chakra corrisponde a specifiche pietre che possono aiutare a sbloccare o armonizzare le energie stagne.

Le pratiche tantriche che includono l’uso di cristalli mirano a bilanciare l’energia sessuale e spirituale. Questo utilizzo può favorire un riequilibrio sentimentale e sessuale, liberando blocchi energetici che influenzano la sfera emotiva e fisica.

L’incorporazione dell’astrologia permette di personalizzare l’uso dei cristalli basandosi sulle configurazioni astrali dell’individuo. Questo approccio considera la correlazione tra i pianeti e le pietre per ottimizzare l’efficacia terapeutica.

come si usano i cristalli

La scelta dei cristalli è fondamentale in cristalloterapia. Ogni pietra ha proprietà uniche che possono essere utilizzate per trattare problemi specifici. Ad esempio, l’ametista è rinomata per le sue capacità di calmare la mente e ridurre lo stress, mentre il quarzo rosa è spesso usato per curare questioni legate al cuore e promuovere l’amore e il perdono. Prima di selezionare un cristallo, è importante capire le proprie necessità e consultare guide affidabili come quella che trovi su Templum Dianae per ogni pietra.

Pulizia dei Cristalli

Prima di utilizzarli, i cristalli devono essere purificati. Questo passaggio rimuove le energie preesistenti accumulate nel cristallo, rendendolo più efficace. La pulizia può essere eseguita in vari modi, tra cui l’immersione in acqua salata, l’esposizione alla luce solare o lunare, o l’uso di fumo di salvia. È fondamentale seguire le raccomandazioni specifiche per ciascun tipo di pietra, poiché alcune possono essere danneggiate dall’acqua o dal sole diretto.

Programmazione dei Cristalli

Dopo la pulizia, i cristalli possono essere programmati con un’intenzione specifica. Questo processo involve tenere il cristallo nelle mani, chiudere gli occhi e visualizzare come l’energia del cristallo lavori per realizzare un obiettivo desiderato. Questa programmazione aiuta a stabilire un legame energetico tra il portatore e il cristallo, intensificando l’effetto desiderato.

Posizionamento e Uso

I cristalli possono essere posizionati direttamente sul corpo, in corrispondenza dei chakra o delle aree che necessitano di attenzione, oppure tenuti nelle mani durante la meditazione. Alcuni terapisti li dispongono intorno al corpo in configurazioni specifiche che mirano a riequilibrare le energie dell’aura. In alternativa, possono essere indossati come gioielli, come collane o braccialetti, per beneficiare continuamente delle loro proprietà curative durante il giorno.

Meditazione con i Cristalli

Una delle applicazioni più comuni dei cristalli è nella meditazione. Tenere un cristallo o posizionarlo vicino durante la meditazione può aiutare ad approfondire la pratica, promuovere la chiarezza mentale e aumentare l’equilibrio emotivo. La meditazione focalizzata su un cristallo specifico può anche aiutare a sbloccare o attivare i chakra corrispondenti.

 

in sintesi:

  • La cristalloterapia è una pratica olistica che viene integrata per amplificare i poteri di guarigione spirituale
  •  i cristalli agiscono su più livello per il riequilibrio e la rimozione dei blocchi energetici
  • occorre conoscere e scegliere ogni pietra, in quanto esse devono essere utilizzate in modi e per scopi diversi
capitolo 3

elenco delle pietre usate in Cristalloterapia e le loro proprietà

  • Agata:
    Aumenta le funzioni mentali, migliora la concentrazione, calma e tranquillizza, guarisce la rabbia o la tensione interiore e crea un senso di sicurezza e protezione.
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  • Amazzonite:
    Conosciuta per le sue proprietà calmanti. Calma il cervello e il sistema nervoso e aiuta a mantenere una salute ottimale.
    amazzonite proprietà e significato
  • Ametista:
    è ritenuta incredibilmente protettiva, curativa e purificante. Si dice che aiuti a liberare la mente dai pensieri negativi e faccia emergere umiltà, sincerità e saggezza spirituale.
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  • Angelite:
    Facilita la comunicazione angelica, la pace e la fratellanza. È usata per migliorare la telepatia e fornire protezione e guarigione.
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  • Lacrime apache:
    Si dice che portino fortuna e assorbano l’energia negativa, permettendo di trovare il coraggio di superare lutti e dolori.
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  • Acquamarina:
    Calmante, calmante e purificante, ispira la verità, la fiducia e il lasciarsi andare.
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  • Aragonite:
    Centra e radica le energie fisiche, utile nei momenti di stress.
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  • Arfvedsonite:
    aiuta a manifestare i sogni nella realtà e a creare chiarezza nelle intenzioni.
    Arfvedsonite proprietà e significato
  • Astrofillite:
    Promuove la conoscenza di sé e l’accettazione di sé.
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  • Atlantisite:
    Abbassa i livelli di stress e incoraggia a pensare prima di parlare.
    Atlantisite proprietà e significato
  • Avventurina:
    Conosciuta come pietra della prosperità, aumenta la creatività e riequilibra le capacità intellettuali, emotive e fisiche.
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  • Azurite:
    Stimola la mente e migliora le capacità intellettuali.
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  • Barite:
    Favorisce l’armonia, l’amore e fornisce una visione dei “legami relazionali” nella vita.
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  • Onice nera:
    offre protezione e rifugio, la sicurezza di essere nascosti dai nemici.
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  • Tormalina nera:
    Protegge dallo smog elettromagnetico, dagli attacchi psichici e dalle energie negative.
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  • Pietra del sangue:
    Eccellente depuratore del sangue e potente pietra curativa. Rafforza l’intuizione e aumenta la creatività.
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  • Apatite blu:
    Nota per l’uso positivo del potere personale per raggiungere gli obiettivi.
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  • Calcedonio blu:
    Conferisce flessibilità mentale e destrezza verbale, calma e tranquillizza.
    calcedonio blu
  • Agata del Botswana:
    Utile per superare la dipendenza e altri modelli di comportamento compulsivo e autodistruttivo.
  • Bronzite:
    Promuove la certezza e il controllo, ci incoraggia a prendere il controllo delle nostre azioni.
  • Calcite caraibica: Induce un profondo stato di rilassamento e di connessione spirituale.
  • Corniola: nota per essere una pietra di coraggio, resistenza, energia, leadership e motivazione.
  • Cavansite: Aiuta nelle transizioni di ogni tipo, incoraggiando a lasciar andare i pensieri sbagliati e a sentirsi a proprio agio nella consapevolezza delle proprie azioni.
  • Calcopirite: Conosciuta come pietra del mistico, porta informazioni rilevanti per le energie circostanti.
  • Charoite: Pietra della trasformazione. Pulisce l’aura e i chakra trasmettendo l’energia negativa in guarigione.
  • Quarzo ciliegia: porta nuova speranza, agisce come antidepressivo, migliora i livelli di energia e allevia l’ansia.
  • Chiastolite: Spesso chiamata “pietra della croce” per il suo disegno a croce di diversi colori. È una pietra di radicamento con proprietà protettive.
  • Crisocolla: Tranquilla e sostenitrice. Aiuta la meditazione e la comunicazione.
  • Crisoprasio: Promuove la gioia e la felicità, mentre guarisce il cuore dalle energie della depressione e dell’ansia.
  • Citrino: Attira ricchezza, prosperità e successo. Infonde gioia, meraviglia, piacere ed entusiasmo.
  • Quarzo chiaro: Conosciuto come il “maestro guaritore”, amplifica l’energia e il pensiero, nonché l’effetto di altri cristalli.
    Diaspro dalmata: aiuta ad abbattere le barriere che si sono create intorno a sé, aiutando ad andare avanti nella vita.
  • Rosa del deserto: Usata per rafforzare le affermazioni, portare chiarezza nella mente e rafforzare il processo decisionale.
  • Dumortierite: Migliora le capacità organizzative, l’autodisciplina e l’ordine.
  • Smeraldo: Conosciuto come la “pietra dell’amore riuscito”, porta fedeltà e garantisce la felicità domestica.
  • Fluorite: Altamente protettiva e stabilizzante, utile per radicare e armonizzare l’energia spirituale.
  • Fuchsite: Aiuta nelle interazioni con le altre persone, ispirandovi al servizio, alla salute e alla consapevolezza della routine quotidiana.
  • Granato: Energizza e rigenera per bilanciare l’energia, portando serenità o passione a seconda dei casi.
  • Pietra d’oro: aiuta a raggiungere i propri obiettivi, stabilizza le emozioni e calma.
  • Agata d’uva: Promuove la stabilità interiore, la compostezza e la maturità. Le sue proprietà protettive favoriscono la sicurezza e la fiducia in se stessi.
  • Calcite verde: Conosciuta per riequilibrare la mente, elimina l’energia stagnante.
  • Onice verde: associata al chakra del cuore e considerata benefica per la guarigione emotiva.
  • Hackmanite: Conosciuta per le sue proprietà di cambiare colore, si ritiene che migliori la comprensione e l’intuizione.
  • Ematite: Ci mette a terra e ci protegge. Rafforza il nostro legame con la terra, facendoci sentire al sicuro e protetti.
  • Diamante di Herkimer: Si dice che sia il più potente di tutti i cristalli di quarzo. Essendo doppiamente terminato, si dice che abbia la capacità non solo di trasmettere le proprie energie, ma anche di ricevere l’energia spirituale e di amplificarla e focalizzarla intensamente.
  • Calcite del miele: È nota per aumentare il senso di autostima, la fiducia, il coraggio e aiuta a superare gli ostacoli.
  • Howlite: Una pietra calmante, usata per alleviare lo stress di ogni tipo.
  • Iperstene: apre la porta all’infinito e al quadro molto più grande della propria vita.
  • Indicolite: Conosciuta come tormalina blu, favorisce uno stato mentale calmo e razionale.
  • Pietra dell’infinito: Si ritiene che guarisca e rivitalizzi l’energia aprendo il cuore e rimuovendo i blocchi energetici.
  • Iolite: Utilizzata per aiutare a comprendere e a liberarsi dalle cause della dipendenza, aiuta a esprimere il proprio vero io, liberato dalle aspettative degli altri.
  • Giada: pietra protettiva, la giada preserva chi la indossa dai danni e porta armonia.
  • Diaspro: Conosciuto come il “nutrimento supremo”, sostiene e supporta nei momenti di stress e porta tranquillità e completezza.
  • Getto: Storicamente usato come pietra di protezione, si dice che pulisca l’aura dalle energie impure.
  • Kyanite: Non trattiene la negatività, non richiede pulizia. Allinea istantaneamente tutti i chakra e i corpi sottili.
  • Labradorite: Si ritiene che protegga dalla negatività e dalle disgrazie di questo mondo e che permetta di esplorare con sicurezza livelli alternativi di coscienza.
  • Lapislazzuli: favorisce la consapevolezza, la creatività e aiuta a qualificare chi lo indossa come canale di guarigione.
  • Larimar: irradia amore e pace e promuove la tranquillità. Inoltre, induce senza sforzo uno stato meditativo profondo.
  • Larvikite: Protettiva e radicante, respinge le energie negative.
    Quarzo lemuriano: Usato nella meditazione, opera a un livello più alto e spirituale; favorisce il perdono, trascende l’ego e si connette all’anima.
  • Lepidolite: Favorisce il rilascio e la riorganizzazione di vecchi schemi comportamentali e psicologici, inducendo delicatamente il cambiamento.
  • Malachite: Amplifica le energie positive e negative. Fissa le energie spirituali sul pianeta.
  • Marcasite: Favorisce il rilassamento e la riflessione, fornendo intuizioni e la capacità di vedere più in profondità.
  • Moldavite: Si pensa che sia la pietra nota come “Pietra del Santo Graal”. È un potente apritore di chakra, soprattutto quelli del cuore e quelli superiori. Dormire con la Moldavite attiva lo stato di sogno. Indossarla aiuta a manifestare cambiamenti positivi nella vita.
  • Mookaite: Fornisce un utile equilibrio tra le esperienze interiori ed esteriori. Infonde sia il desiderio di nuove esperienze sia una profonda calma con cui affrontarle.
  • Pietra di luna: Associata alla dea interiore, è simbolo di fertilità e sensualità.
  • Morganite: Attira l’amore e lo mantiene. La morganite favorisce l’abbondanza del cuore e la prosperità dell’amore.
  • Agata muschiata: Rinfresca l’anima e permette di vedere la bellezza in tutto ciò che si vede.
  • Ossidiana: Pietra fortemente protettiva, forma uno scudo contro la negatività. Blocca gli attacchi psichici e assorbe le energie negative dall’ambiente.
  • Onice: offre forza e sostegno nelle circostanze difficili e nei momenti di grande stress mentale o fisico.
  • Calcite arancione: Aiuta a integrare il regno spirituale con il corpo fisico, aumenta la creatività ed è utile per i problemi emotivi.
  • Peridoto: noto per purificare e guarire i sentimenti feriti, migliorare le relazioni difficili e risolvere le questioni di cuore.
  • Pietersite: Conosciuta come pietra della tempesta per il suo legame con l’elemento della tempesta. Si dice che contenga le chiavi del regno dei cieli.
  • Calcite rosa: Conosciuta per le sue proprietà curative per il cuore.
  • Prehnite: Favorisce la profezia e indica la strada da seguire per la crescita spirituale.
  • Purpurite: Incoraggia a sentirsi liberi dal lato materialistico della vita.
  • Pirite: Protegge chi la indossa dall’energia negativa e dagli inquinanti ambientali. Pertanto, questa pietra aiuta a promuovere anche il benessere fisico.
  • Pietra di luna arcobaleno: La pietra dei nuovi inizi. È profondamente legata alla luna e all’intuizione.
  • Quarzo rosso: Energizza, rivitalizza ed è un’ottima pietra per superare la letargia.
  • Rodocrosite: Integra le energie fisiche e spirituali, stimolando l’amore e la passione ed energizzando l’anima.
  • Rodonite: Sottolinea la fratellanza dell’umanità e il servizio al pianeta.
  • Rosasite: Calma e rifocalizza la mente, aiuta nelle situazioni di stress.
  • Quarzo rosa: La pietra dell’amore universale. Ripristina la fiducia e l’armonia nelle relazioni, incoraggiando l’amore incondizionato.
  • Fucsite rubino: Aiuta a eliminare i blocchi del Chakra del cuore e a riempire il vuoto con energie positive e amorevoli.
  • Zoisite di rubino: Pietra di amplificazione energetica in grado di energizzare l’intero campo del corpo.
  • Quarzo rutilato: si dice che sia particolarmente efficace per far muovere le cose dal punto di vista energetico. Accelera il processo di manifestazione, intuizione e apertura psichica.
  • Zaffiro: Conosciuta come la pietra della saggezza, ogni colore dello zaffiro porta con sé una particolare saggezza.
  • Scolecite: Favorisce la pace interiore e il rilassamento profondo.
  • Selenite: infonde una pace profonda ed è eccellente per la meditazione o il lavoro spirituale.
  • Settario: noto per le sue energie nutritive che forniscono sostegno e guida.
  • Serafina: Incoraggia a vivere con il cuore, ha un delicato effetto purificante sul chakra del cuore e apre all’amore.
  • Serpentino: Aiuta la meditazione e favorisce l’esplorazione spirituale.
  • Shungite: Purifica, protegge e normalizza tutto ciò che tocca.
  • Quarzo fumé: Pietra di radicamento e di protezione. Fornisce protezione fisica e psichica.
  • Ossidiana a fiocco di neve: Porta equilibrio al corpo, alla mente e allo spirito. Aiuta a mantenere il centro e la concentrazione quando si presenta qualsiasi tipo di situazione caotica.
  • Sodalite: porta ordine e calma alla mente. Favorisce il pensiero razionale, l’obiettività, la verità e l’intuizione.
  • Stichtite: Promuove un atteggiamento compassionevole e si collega all’amore.
  • Sugilite: Rappresenta l’amore spirituale e la saggezza, ispirando consapevolezza spirituale e capacità di canalizzazione.
  • Pietra del sole: Infonde una buona natura, aumenta l’intuizione e permette al vero sé di risplendere felicemente.
  • Cristallo Super Seven: noto anche come Pietra della Melodia o Sette Sacro, questo cristallo conserva le proprietà di tutte le pietre della combinazione di ametista, quarzo chiaro, quarzo fumé, cacoxenite, rutilo, geothite e lepidocrocite, che insieme creano sinergicamente una frequenza di guarigione molto superiore alla somma delle loro parti.

conclusione

in questo articolo ti ho insegnato tutto quello che devi sapere sulla “cristalloterapia e il significato e gli usi delle pietre“.

Ti ho insegnato i concetti chiave di questa antica pratica, i benefici della ripetizione costante, i suoi aspetti filosofici e spirituali

se volessi avere a disposizione ulteriore materiale di studio nel paragrafo successivo ti consiglio una serie di documenti che sicuramente possono fare al caso tuo!

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